Saúde Mental

Preocupação demais

Voce se preocupa demais? A ponto de causar muito desconforto ou não deixar você em paz? É algo que suga suas energias enquanto poderia estar fazendo outras coisas? Você pode estar sofrendo de ansiedade generalizada! E o que é ansiedade generalizada?

É importante compreendermos o que é ansiedade, em primeiro lugar, para depois passarmos a generalizada.

Depressão no Inverno

Se você observa que na época do frio ou do inverno você fica de mau-humor, irritado, desanimado e muito mais cansado do que o normal, chegando a perder energia para realizar atividades corriqueiras, tem aumento de sono ou sonolência durante o dia e alteração do apetite para mais ou para menos, pode ser que faça parte de uma parcela da população que sofre da chamada Depressão Sazonal, a qual apresenta basicamente os mesmos sintomas da Depressão Clássica, contudo só ocorre quando as temperaturas baixam e o inverno chega.

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