G. F. - 2 anos e 6 meses

Estudante Universitária

"O motivo do início das sessões foi por causa das crises de ansiedade e crises de pânico. O propósito inicial foi concluído com sucesso, mas o que eu mais aprendi foram coisas que não faziam parte da minha queixa principal. Aprendi a lidar com a ansiedade e sei que não é uma coisa fácil de se "livrar", mas aprendi a lidar, saber controlar os meus pensamentos e assuntos internos. Sei que melhorei na questão de comparação com as pessoas, pois todos somos diferentes e todos temos experiências diferentes. Aprendi que não preciso saber de tudo e que tudo bem não dar 100% de mim para tudo. Entendi que tem situações que não consigo controlar ou resolver sozinha. Depois de 2 anos e meio aprendi a lidar comigo e a cuidar de mim, sempre olhando o que me faz bem e o que não faz. Saí tendo aprendido sobre mim mais do que eu esperava."